Чому авокадо слід їсти кожній жінці, та в чому саме його користь

Вживання авокадо сприяє стрункості жіночого тіла. Вживаючи лише один плід на добу, можна внести зміни у розподіл жирових клітин на животі. Це доведи дослідники Іллінойського університету.

За останніми спостереженнями, було доведено, що споживання одного авокадо щодня сприяє розподіленню жиру на животі й боках, що робить вигляд профілю цих областей більш здоровим та правильним. Однак, це не сприяє покращенню функцій В-клітин або периферичній чутливості до інсуліну у людей, які мають ожиріння та надмірну вагу.

Спостереження тривало 3 місяці й проводилось рандомно та контролювалось на кожному етапі. Всім учасникам кожного дня давали один авокадо разом із звичайною їжею. За цією групою було помічено скорочення глибокого вісцерального жиру. Мета цього дослідження полягала в тому, щоб мати уявлення, як даний продукт може впливати на підшкірний жир, бо для здоров’я людини розподілення жирових клітин в організмі — дуже важливе.



У череві людини існує два види жиру. Один з них знаходиться під шкірою — це боки та живіт, а інший — навколо внутрішніх органів, його називають вісцеральним. Саме надлишок вісцерального жиру може викликати діабет.

Тож жінки, які приймали участь у дослідженні, вживаючи по одному авокадо кожного дня під час прийому їжі, таким чином зменшили запаси вісцерального жиру у своєму організмі. А ось у чоловіків розподілені жирових клітин не змінилося зовсім, навіть за умови вживання авокадо.