Гречка на кефірі — нормалізує всього організму, та виведе усі шлаки та токсини

Якщо потрібно швидко скинути декілька кілограм, то в цьому допоможе гречано-кефірна дієта. Вона очищує організм від токсинів та шлаків, а також нормалізує роботу ШКТ, підшлункової залози, печінки й цукор в крові.

Гречку використовують в сирому вигляді, так вона ще смачніше за варену. Вживаючи суміш кефіру та гречки щодня на сніданок, можна швидко отримати бажаний ефект. Такий метод схуднення підійде навіть годуючим матерям.



Інгредієнти:

  • Гречка 1 ст. л.;
  • Кефір 1% 1 скл.

Спосіб приготування:

  1. Промийте гречку та залийте кефіром.
  2. Залиште на 8 годин набухати.

Вживайте до 2 разів на добу. Вечірню зранку, а ранкову ввечері. За 30 діб такого харчування, вага зменшиться на 4 кілограми.



Протипоказання:

  • Дитячий вік;
  • Вагітність;
  • Гіпертонічна хвороба;
  • Місячні;
  • Метеоризм;
  • Серйозні захворювання органів ШКТ.

Гречано-кефірна дієта насичує організм та зменшує відчуття голоду, але якщо воно залишається або збільшується, то щось пішло не так.

Якщо Ви не фанат гречаної крупи, тоді ця дієта не підходить.

Будьте здорові!