Натуральні засоби, для очищення лімфатичної системи. Тримайте організм в чистоті.

Лімфатична система грає важливу роль у підтримці здорового організму. Вона виводить токсини й продукти метаболізму патогенних мікроорганізмів. Слабкість, головні болі, ангіни, синусити, артрит, зайва вага – це сигнал, що лімфатична система забруднена і їй потрібно приділити увагу.

Методи детоксикації організму.

  1. Глибше дихайте.

Під час глибокого дихання, швидко очищається та оновлюється лімфа.

  1. Рухливість.

Фізичні вправи помірного навантаження поліпшують відтік лімфи.

  1. Збільште кількість рідини.

Чим більше вживаєте води, тим лімфатичній системі легше очиститись та вивести токсини з організму. Для більшого ефекту додайте трішки соку лимону у пляшку з водою.



  1. Ні газованим солодким напоям.

В цих напоях дуже багато цукру, барвників, консервантів та інших шкідливих речовин.

  1. Фрукти на сніданок.

Фрукти містять ферменти та кислоти, які запускають роботу травної системи після відпочинку.

  1. Більше зелених овочей.

Хлорофіл, який міститься в зелених овочах, добре очищає лімфу та кров.

  1. Більше горіхів.

Жирні кислоти, які містяться в горіхах та насінні, сприяють детоксикації організму.

  1. Вживайте трав’яні настої.

Солодка, астрагал та ехінацея, допомагають швидше очистити лімфу.

  1. Масаж під час душу.

За допомогою щітки з довгою ручкою робіть собі масаж під час водних процедур. Це стимулює відтік лімфи.



  1. Контрастний душ.

Душ із холодної води покращує роботу всіх органів та систем в організмі.

За допомогою цих простих методик, можна швидко очистити організм від шкідливих речовин та нарешті почувати себе добре.

Будьте здорові!