Прості поради, які допоможуть вивести надлишки солі з організму

Здоровий організм людини отримує сіль з їжі та води. Частину він засвоює, а зайве виводить. Та не завжди все так добре. Збій в сольовому обміні призводить до накопичення її в суглобах, що викликає їх важкі захворювання. Тому зайву кількість солі потрібно виводити з організму.

  1. Очистка організму рисом.

Рецепт рисового очищення дуже простий. Візьміть 3 столові ложки будь-якого рису та залийте літром холодної води. Залиште на ніч, а зранку замініть воду та проваріть 5 хвилин. Промивати рис, замінювати воду та варити потрібно ще 3 рази.

Поки рис теплий з’їжте його, зробіть тригодинну перерву та харчуйтесь далі як завжди.

Також, дуже корисно вживати суміш сухофруктів. До подрібнених чорносливу, кураги та родзинок додайте лимонний сік й натуральний мед. Вживайте після обіду по 1 столовій ложці щодня.

Курс лікування 10 днів.

  1. Рятівні лаврові листочки.

Слід дотримуватись помірного фізичного навантаження та не переохолоджуватись при очищенні лавровим листом.



Візьміть 5 лаврових листочків, додайте 500 мл води та 20 хвилин кип’ятіть. Приймати відвар потрібно по одній чайній ложці двічі на день.

Це засіб має сильну послаблюючу дію, тому не потрібно приймати цей відвар більш ніж 5 діб.

  1. Настій з брусниці.

Разом з овочевою дієтою, приймайте воду настояну на брусничних ягодах по 100 мл на добу й надлишок солей вийде з організму

Їжте більше тушкованих овочей — моркву, селеру, буряк, будь-яку капусту та менше вживайте картоплі.

  1. Гречано-кефірна дієта.

Гречано-кефірна дієта — це популярний метод очищення організму від надлишку солей у Фінляндії.

Візьміть 2 столові ложки меленої гречки та залийте її 250 мл не жирного кефіру. Залиште на ніч настоятися, а вранці поснідайте цією кашею.

Через 5 днів цієї дієти, рівень солей знизиться та це чудовий спосіб скинути пару кілограмів.

  1. Коржики з Китаю.

Китайці проводять дуже ефективну процедуру у фізіотерапії, це накладання коржиків із глини на підошви ніг.



З’єднайте 2 столові ложки глини та 1 столову ложку порошку з: полину, ромашки, деревію взятих порівну та прикладіть до середини підошви. Тримайте не менше години. Процедура ця допомагає при набряках ніг та порушенні кровопостачання в органах малого таза.

  1. Фруктова «мітла».

Цитрусовий коктейль допоможе очистити організм від надлишку солей. Змішайте 250 мл апельсинового соку та 125 мл лимонного та випивайте на ніч. Цей коктейль знімає запальний процес та очищує судини. Апельсини можна замінити чорною смородиною.