Categories: Цікаве

П’єте каву щоранку? Тоді читайте!

Ось що кава робить з вашим організмом!
Чи існують такі, хто хоча б раз в житті не пив кави? Для більшості людей це обов’язковий ритуал, з якого починається кожний ранок. Адже без кави нам неймовірно складно прокинутися…

Завдяки вченим є хороші новини для всіх любителів кави! Це – 10 вагомих причин, щоб пити ароматний напій щодня.

1. Кава є основним джерелом антиоксидантів.

Людське тіло поглинає більше антиоксидантів з кави, ніж з овочів і фруктів.

2. Запах кави має антистресовий ефект.

Корейські дослідники виявили, що аромат кави особливим чином діє на білки, пов’язані з роботою мозку, і допомагає мислити позитивно.

3. Кава може зменшити симптоми хвороби Паркінсона.

Згідно зі статтею опублікованій в 2012 році в науковому журналі Science Daily, кава допомагає людям, що страждають на хворобу Паркінсона, краще контролювати свої рухи.



4. Це добре для печінки (особливо, якщо ви вживаєте алкоголь).

Результати дослідження, що проводилося протягом 22 років (в якому взяли участь 125000 чоловік), показали, що у тих, хто випивав хоча б одну філіжанку кави в день, на 20% знизилася ймовірність розвитку цирозу.

5. Кава знижує схильність до самогубства.

2-4 філіжанки кави в день можуть знизити ризик самогубства для чоловіків і жінок на 50%.

6. Знижує ризик захворіти на рак шкіри.

Вона знижує ризик розвитку раку шкіри у жінок.

7. Покращує спортивні результати.

Кофеїн збільшує кількість жирних кислот в крові, що дозволяє м’язам краще поглинати й спалювати жир та перетворювати його в енергію. Це зберігає запаси вуглеводів і дозволяє організму використовувати їх пізніше.

8. Зменшує ризик захворювання на цукровий діабет.

Дослідники виявили, що люди, які п’ють принаймні 4 філіжанки кави в день, на 50% знижують ризик розвитку діабету 2 типу.

9. Кава дуже хороша для мозку.

Телекомпанія CNN довела, що кава дозволяє мозку людини більш ефективно працювати.

10. Кава може зробити вас щасливішими.

Дослідження, проведене Американським Національним інститутом охорони здоров’я, показало: люди, які п’ють хоча б 4 філіжанки кави на тиждень, на 10% менше схильні до депресії ніж ті, хто кави взагалі не п’є.

Джерело

Recent Posts

Посадка озимого часнику в 2025 році: сприятливі дні жовтня та листопада

Посадка озимого часнику в 2025 році: сприятливі дні жовтня та листопада Озимий часник — одна…

5 днів ago

5 головних правил обрізки троянд у жовтні. Зробіть все правильно щоб гарно квітнули

Як правильно обрізати троянди восени: п’ять кроків до розкішного цвітіння Багато хто запитує: чи варто…

1 тиждень ago

Портулак на городі: дієві способи на довго позбутися від нього

Портулак часто сприймають як нешкідливу рослину — деякі навіть використовують його в кулінарії. Проте для…

3 тижні ago

Посадочний календар цибулі восени на 2025 рік. Сприятливі дні для гарного врожаю

Посадочний календар цибулі восени на 2025 рік Осіння посадка цибулі — це перевірений спосіб отримати…

3 тижні ago

Коли чекати перших заморозків у 2025 році. Вони вже не за горами

Коли чекати перших заморозків у 2025 році Прогнози синоптиків показують таку картину: На початку вересня…

4 тижні ago

Виростити легко, зберегти важче: три поради, щоб овочі долежали до весни

Осінь 2025: як зберегти врожай і сили на зиму Осінь — час, коли городник підводить…

1 місяць ago