В гарбузі містяться вітаміни С, К, РР, Е, D, А, групи B та вітамін Т, який дуже рідко зустрічається у природі. Також, є амінокислоти, білки, вуглеводи, а ще багато магнію, фтору, кальцію, цинку, марганцю, фосфору та йоду. В ньому міститься каротин, який в організмі може перетворюватися на вітамін А та мати антиоксидантні властивості. В свою чергу вітамін А покращує зір та може загоювати виразки та рани.
Дієтологи вважають гарбуз незамінним. Він добре впливає на обмін речовин та є чудовим засобом для зниження ваги. Також, може діяти в якості проносного засобу, виводити токсини та шлаки із організму людини.
Гіпертонікам та хворим з серцево-судинними проблемами, лікарі вводять його в повсякденний раціон.
Дієтологи, також, рекомендують їжу із гарбузом хворим з діабетом, жовчнокам’яною хворобою, атеросклерозом, туберкульозом, закрепом та подагрою. Якщо людина страждає на безсоння та нервові розлади, потрібно пити гарбузовий відвар з додаванням бджолиного меду.
Скористайтесь чудовим рецептом гарбуза та інших інгредієнтів, в яких збережено всі вітаміни й корисні властивості. Його можна заготовляти та вживати взимку і ніяка застуда вас не здолає!
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
Хоч гарбуз й дуже корисний, але він має протипоказання. Не рекомендується до вживання людям з важкою формою діабету, виразкою шлунку й дванадцятипалої кишки та гастритом зі зниженою кислотністю.
Будьте здорові!
Зграї птахів відлітають у вирій організовано та злагоджено. Однак, не кожен знає, чому вони летять…
Чистити вікна – це нудна справа, яку часто відкладають на потім. Однак, відмити їх можна…
Помідори не можна висаджувати на одній й тій самій ділянці протягом декількох років поспіль. Навіть,…
Навесні висаджують моркву. Щоб отримати великі та смачні коренеплоди, потрібно знати правила посадки цього овочу.…
Гарбуз має багато вітамінів. Його використовують для приготування супів, каш та салатів. Городники нерідко вирощують…
Більшість людей не вимикають прилади з розетки після використання. Однак, це може призвести до неприємних…