Ви можете легко висушити абрикоси в духовці або на сонці своїми руками.
Як правильно сушити абрикоси в духовці та на сонці
Настав час абрикосів. Якщо це ваші улюблені фрукти, у нас є хороші новини. Вони дуже корисні для здоров’я, тому що містять цінні вітаміни та антиоксиданти. Абрикоси є джерелом корисних для серця калію, вітамінів A і C, а також каротиноїдів (бета-каротин, лютеїн і зеаксантин), які корисні для шкіри та очей. Вони також багаті клітковиною, покращують травлення та роботу шлунка. Якщо вам потрібен такий стратегічний запас на зиму, ви можете легко висушити абрикоси вдома, причому без покупки спеціальної сушарки. Ось як можна приготувати смачну і корисну курагу своїми руками, використовуючи звичайну духовку або сонце, інформує Ukr.Media.
Сушіння абрикосів в духовці
Якщо у вас немає сушарки для фруктів, ви можете використовувати просту духовку, не нагріваючи її до високої температури. Вибирайте фрукти, які добре визріли, але не занадто м’які. Абрикоси дуже підходять для сушіння, тому що вони солодкі від природи та не потрібно додавати цукор.
Перш ніж продовжити, акуратно промийте або замочіть фрукти у воді на кілька хвилин. Потім виконайте наступні дії:
Сушіння абрикосів на сонці
Якщо ви сушите фрукти на сонці, необхідно, щоб зовнішня температура була вище 36 ° C, а вологість була низькою. Процес займає 3-4 дні, і ось кілька кроків, яким потрібно слідувати:
Важливо знати!
Абрикоси містять багато калію, тому вони корисні при серцево-судинних захворюваннях та гіпертонії. Курагу рекомендують до вживання пацієнтам, які страждають від стенокардії та після інфаркту. Однак важливо, щоб добова доза не перевищувала 150 г фруктів, тому що вони дуже багаті цукрами. Особливо це актуально для людей, які страждають захворюваннями підшлункової залози.
Крім того, якщо ви вживаєте абрикоси в сухому вигляді, бажано попередньо замочити їх на кілька годин (принаймні не менше 1 години) в мисці з холодною водою. Потім потрібно злити воду і промити фрукти. Незабаром ви відчуєте позитивний ефект, якщо будете їсти за пів години до їжі.
Великдень є одним з найбільших християнських свят. В цей день всі люди йдуть в храм…
Троянди дуже гарні квіти в саду. Кожен садівник мріє, щоб вони пишно цвіли. Однак, троянди…
Ручки ну плиті швидко забруднюються. Не вся хімія здатна впоратись з ситуацією. Однак, це можна…
Всі садівники знають, що фази Місяця мають безпосередній вплив на якість та кількість врожаю. Для…
Вже скоро буде свято Великодня. Оскільки українці відмовилися від використання мови країни-агресора, слід знати, як…
Дачники, обов'язково, приймають заходів проти шкідників, бо вони завдають сильної шкоди культурам. Найпростіший варіант -…