Великий піст 2020 – Календар харчування по днях. Що можна їсти

Під час Великого посту під сувору заборону попадають: м’ясо, тварині жири, яйця, масло та всі молочні продукти.

2 березня 2020: бажано взагалі нічого не їсти, але сиру їжу без додавання олії дозволено: овочі, фрукти, горіхи.

3 березня 2020: хліб та вода, таке харчування за бажанням. Всім іншим варена їжа без додавання олії.

4 березня 2020: готувати на вогні заборонено. Дозволено суху їжу: сухофрукти, соки, салати без олії.

5 березня 2020: дозволено варену їжу без олії. Овочеві супи, каші з фруктами, салати.

6 березня 2020: сира їжа: салати, фрукти, гриби, цукати, горіхи, соки.

7,8 березня 2020: приготована на вогні їжа з олією та червоне вино.

9 березня 2020: сира їжа без олії: гриби, горіхи, фрукти.

10 березня 2020: варена їжа без олії. Супи, овочеві рагу, каші з фруктами, ягодами та медом.

11 березня 2020: день сирої їжі: фрукти, овочі, соки.

12 березня 2020: варені страви без олії. Пісні супи, овочеві асорті, різноманітні каші.

13 березня 2020: суха їжа без олії: фрукти, овочі, горіхи.

14, 15 березня 2020: приготована на вогні їжа з олією та червоне вино розбавлене водою.

16 березня 2020: день сухої їжі: овочі, фрукти, горіхи та пісний хліб.

17 березня 2020: пісний суп та каші з ягодами, фруктами, горіхами й медом.

18 березня 2020: заборонено готувати. Вживайте салати з сирих овочей, грибів, фруктів, горіхів без олії.

19 березня 2020: овочевий суп, каша з медом, какао та компот на десерт.

20 березня 2020: день сухої їжі. З гречки можна зробити кашу, заливши її на деякий час водою. Додати мед, фрукти та горіхи.

21, 22 березня 2020: вранці та ввечері приготована їжа з олією. Дозволяється трішки червоного вина.

23 березня 2020: день сухої їжі: овочеві та фруктові салати, горіхи, сухофрукти, гриби.

24 березня 2020: варена та печена їжа без додавання олії. Супи, овочеві запіканки, гарячі салати.

25 березня 2020: сухоїдний день. Готуйте салати з овочей, фруктів, насіння, горіхів та вживайте соки.

26 березня 2020: день приготованої їжі без олії. Пісний борщ та суп, різні каші, овочеві пюре.

27 березня 2020: в день сухої їжі можна приготувати холодний суп та сиру кашу з овочами.

28, 29 березня 2020: на вихідних побалуйте себе рибою, а також приготованими з олією стравами. Трішки вина не завадить.

30 березня 2020: день сирої їжі. Урізноманітніть страви з сирих продуктів медом.

31 березня 2020: приготовані страви без олії. Супи-пюре, овочеві рагу, печені фрукти з медом.

1 квітня 2020: холодні супи без приготування на вогні та овочеві салати з горіхами без олії можна в цей день.

2 квітня 2020: в цей день приготуйте собі пісну страву без олії.

3 квітня 2020: день овочевих сендвічів, фруктових десертів та горіхів без термічної обробки.

4, 5 квітня 2020: у вихідні дозволяється готувати страви на вогні з додаванням олії та червоне вино.

6 квітня 2020: в день сухої їжі урізноманітьте страви пластівцями, цукатами та какао.

7 квітня 2020: варена та печена їжа без додавання олії. Супи, овочеві запіканки, гарячі салати.

8 квітня 2020: сухоїдний день. Готуйте салати з овочей, фруктів, насіння, горіхів та вживайте соки.

9 квітня 2020: тушкована, варена та печена їжа без олії.

10 квітня 2020: до звичних сухих продуктів додайте квашені та сушені овочі й фрукти.

11 квітня 2020: дозволено приготовані страви без олії та ікру.

12 квітня 2020: Вербна неділя. Можна смачні страви приготовані на олії, рибу, червону ікру та трішки вина.

13, 14, 15 квітня 2020: ці три дні суворого посту й провести потрібно в сухоїдінні.

16 квітня 2020: Чистий четвер. Приготована їжа без олії та червоне вино.

17 квітня 2020: Страсна п’ятниця. День сухоїдіння або просто хліб з водою.

18 квітня 2020: в цей день можна приготовану їжу та олію.