Під час Великого посту під сувору заборону попадають: м’ясо, тварині жири, яйця, масло та всі молочні продукти.
2 березня 2020: бажано взагалі нічого не їсти, але сиру їжу без додавання олії дозволено: овочі, фрукти, горіхи.
3 березня 2020: хліб та вода, таке харчування за бажанням. Всім іншим варена їжа без додавання олії.
4 березня 2020: готувати на вогні заборонено. Дозволено суху їжу: сухофрукти, соки, салати без олії.
5 березня 2020: дозволено варену їжу без олії. Овочеві супи, каші з фруктами, салати.
6 березня 2020: сира їжа: салати, фрукти, гриби, цукати, горіхи, соки.
7,8 березня 2020: приготована на вогні їжа з олією та червоне вино.
9 березня 2020: сира їжа без олії: гриби, горіхи, фрукти.
10 березня 2020: варена їжа без олії. Супи, овочеві рагу, каші з фруктами, ягодами та медом.
11 березня 2020: день сирої їжі: фрукти, овочі, соки.
12 березня 2020: варені страви без олії. Пісні супи, овочеві асорті, різноманітні каші.
13 березня 2020: суха їжа без олії: фрукти, овочі, горіхи.
14, 15 березня 2020: приготована на вогні їжа з олією та червоне вино розбавлене водою.
16 березня 2020: день сухої їжі: овочі, фрукти, горіхи та пісний хліб.
17 березня 2020: пісний суп та каші з ягодами, фруктами, горіхами й медом.
18 березня 2020: заборонено готувати. Вживайте салати з сирих овочей, грибів, фруктів, горіхів без олії.
19 березня 2020: овочевий суп, каша з медом, какао та компот на десерт.
20 березня 2020: день сухої їжі. З гречки можна зробити кашу, заливши її на деякий час водою. Додати мед, фрукти та горіхи.
21, 22 березня 2020: вранці та ввечері приготована їжа з олією. Дозволяється трішки червоного вина.
23 березня 2020: день сухої їжі: овочеві та фруктові салати, горіхи, сухофрукти, гриби.
24 березня 2020: варена та печена їжа без додавання олії. Супи, овочеві запіканки, гарячі салати.
25 березня 2020: сухоїдний день. Готуйте салати з овочей, фруктів, насіння, горіхів та вживайте соки.
26 березня 2020: день приготованої їжі без олії. Пісний борщ та суп, різні каші, овочеві пюре.
27 березня 2020: в день сухої їжі можна приготувати холодний суп та сиру кашу з овочами.
28, 29 березня 2020: на вихідних побалуйте себе рибою, а також приготованими з олією стравами. Трішки вина не завадить.
30 березня 2020: день сирої їжі. Урізноманітніть страви з сирих продуктів медом.
31 березня 2020: приготовані страви без олії. Супи-пюре, овочеві рагу, печені фрукти з медом.
1 квітня 2020: холодні супи без приготування на вогні та овочеві салати з горіхами без олії можна в цей день.
2 квітня 2020: в цей день приготуйте собі пісну страву без олії.
3 квітня 2020: день овочевих сендвічів, фруктових десертів та горіхів без термічної обробки.
4, 5 квітня 2020: у вихідні дозволяється готувати страви на вогні з додаванням олії та червоне вино.
6 квітня 2020: в день сухої їжі урізноманітьте страви пластівцями, цукатами та какао.
7 квітня 2020: варена та печена їжа без додавання олії. Супи, овочеві запіканки, гарячі салати.
8 квітня 2020: сухоїдний день. Готуйте салати з овочей, фруктів, насіння, горіхів та вживайте соки.
9 квітня 2020: тушкована, варена та печена їжа без олії.
10 квітня 2020: до звичних сухих продуктів додайте квашені та сушені овочі й фрукти.
11 квітня 2020: дозволено приготовані страви без олії та ікру.
12 квітня 2020: Вербна неділя. Можна смачні страви приготовані на олії, рибу, червону ікру та трішки вина.
13, 14, 15 квітня 2020: ці три дні суворого посту й провести потрібно в сухоїдінні.
16 квітня 2020: Чистий четвер. Приготована їжа без олії та червоне вино.
17 квітня 2020: Страсна п’ятниця. День сухоїдіння або просто хліб з водою.
18 квітня 2020: в цей день можна приготовану їжу та олію.
