- Просте харчування.
Під час великого посту потрібно дотримуватись корисного та простого харчування з виключанням м’яса, риби, яєць й молочних продуктів. Не дотримуватись посту можуть діти, вагітні, годуючі матері та хворі люди. Головним правилом є не тільки вживання пісних страв, але й не переїдати. Харчування під час посту повинно приносити легкість. Ще одним правилом є вживання простих продуктів, а не заморських делікатесів, які коштують дуже дорого.
- Скажіть ні своїм залежностям.
Такі негативні звички як паління, вживання алкоголю та наркотичних речовин, перегляд телесеріалів й обмовини інших людей, руйнують наш духовний стан. Тому, під час посту відмовтеся від своїх залежностей. Це очистить вас духовно.
- Регулярні молитви.
Головною заповіддю Великого посту є регулярне читання молитов. Виділіть в своєму перенасиченому житті по 10 хвилин на ранкову та вечірню молитви. Які саме, ви можете вибрати самостійно. Наприклад, Псалтир, додавши коротку молитву святого Єфрема Сирина.
- Читати писання.
У Великий піст православна церква під час служби читає три величні книги – це Буття, Притчі та пророка Ісаї. Кожен благочестивий вірянин повинен кожного дня усамітнюватись з Євангеліє та після читання подумати над прочитаним. Навіть якщо ви вже читали святе писання, потрібно кожного року перечитувати, бо наш мозок має здатність забувати.
- Відвідувати Божественну службу.
Під час Великого посту потрібно відвідати хоча б декілька Богослужінь. Святі отці рекомендують побувати на читанні Великого покаянного святого Андрія Критського та Літургії Передосвячених Дарів, а після причаститися. Ці читання періодично повторюються, тому, кожен за бажанням зможе їх відвідати. Найважливіша присутність у церкві в Страсні дні, починаючи з вечора Чистого четверга.
- Звільніть розум від важких думок.
В цей важливий час варто зменшити перегляд телевізора та відвідування різних сайтів й форумів з інтернету. Найкращим рішенням для звільнення розуму від негативної інформації та думок, це прочитання доброї книги або Святого письма.
- Зробити добру справу.
У піст необхідно робити добро. Дотримуючись заповідей у вас звільниться час для добрих справ. Їх може бути небагато, але найголовніше ваше відношення та бажання зробити те, про що вже давно думаєте. Наприклад, зібрати непотрібні речі та віднести в притулок, допомогти дитячому будинку, приготувати смачну вечерю родині, приділити достатньо уваги дітям або змайструвати годівницю для птахів.
До заповідей та посту необхідно ставитися серйозно, бо в цей час потрібно приймати рішення та докладати зусилля.
